
4 февраля – Всемирный день борьбы против рака
Рак – это хроническое неинфекционное заболевание характеризующихся тем, что происходит бесконтрольный рост и распространение аномальных клеток. Злокачественные новообразования являются причиной смерти 40% взрослого населения.
Наиболее распространенными видами онкологических заболеваний являются: Рак молочной железы, рак кожи, легких, толстой и прямой кишки, предстательной железы.
Первичная профилактика — предупреждение воздействия канцерогенов (процесса появления опухоли). Также в первичную профилактику входит повышение иммунитета организма, нормализация образа жизни и питания. Очень важным является отказ от курения, злоупотребления спиртными напитками, физическая активность, здоровое питание и нормализация веса.
Правила здорового образа жизни, которые помогут Вам предотвратить рак:
1. Принципы профилактического (противоракового) питания:
- ограничение потребления алкоголя;
- ограничение потребления копчёной пищи, в ней содержится значительное количество канцерогенов, нитритов (нитриты используются для подкрашивания колбасных изделий);
- уменьшение потребления красного мяса (до 2 раз в неделю) и жира, т. к. в жирах содержатся канцерогены;
- употребление растительной клетчатки, содержащейся в цельных зёрнах злаковых, овощах, фруктах. Продукты, обладающие профилактическим действием в отношении онкологических заболеваний:
— Овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.);
— Овощи, содержащие витамин «С» (цитрусовые, киви и др.);
— Капуста (брокколи, цветная, брюссельская);
— Цельные зёрна злаковых культур;
— Чеснок.
2. Отказ от курения. Научно доказано, что вдыхание табачного дыма увеличивает риск злокачественных опухолей;
3. Регулярная физическая активность предотвращает развитие многих видов рака. Всего 30 минут умеренных упражнений каждый день помогает снизить риск рака на 30–50%;
4. Сбросьте лишний вес. С ожирением связано около 14% случаев гибели от рака и более 3% новых случаев злокачественных опухолей ежегодно.
Диагностика рака обычно проходит в два этапа – обнаружение неполадок в организме неспецифическими и скрининговыми методами, а затем узконаправленный поиск болезни.
Справка! Неспецифические исследования – результаты которых свидетельствуют о наличии заболевания, но не дают возможности установить точный диагноз. Однако указывают направление для дальнейшего обследования.
Специфические – узконаправленное исследование, которое позволяет выявить вид заболевания и его локализацию в органе.
Специализированные методики:
- Анализы крови на онкомаркеры.
- Цитологические и гистологические исследования биологического материала.
- Рентгенологические исследования конкретных органов (например, маммография, рентген желудка).
- Компьютерная томография (КТ), мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ).
- Магнитно-резонансная томография (МРТ).
- Ультразвуковое исследование (УЗИ).
- Эндоскопические методы с взятием образца ткани.
Наиболее специфический вид обследования, по результатам которого устанавливается диагноз «рак», его стадия и вид – гистологический анализ образца ткани пораженного органа.
Некоторые виды неспецифических исследований:
- Общий анализ крови.
- Биохимический анализ крови.
- Флюорография.
- Общий анализ мочи.
- Анализ кала на скрытую кровь.
Женщинам важно проходить ежегодные гинекологические осмотры и пальпацию молочных желез.
Регулярное прохождение диспансеризации позволит Вам выявить заболевание на ранней стадии и своевременно скорректировать факторы риска.