К Всемирному Дню борьбы с аллергией

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается ежегодно 8 июля. 

         Наиболее распространенная хроническая болезнь на Земле – бронхиальная астма.

Недуг может вызывать головные боли, бессонницу, снижать память и познавательные способности. От него страдает эндокринная и нервная системы.

Причинами иммунопатологического процесса могут быть следующие аллергены:

• Пыль, обитающие в ней клещи и продукты их жизнедеятельности;
• Пыльцевые зерна цветов и растений;
• Отдельные медицинские препараты;
• Пищевые аллергены;
• Пчелиный и осиный яды;
• Чистящие средства химического происхождения.

Чтобы не заболеть, поможет профилактика аллергических реакций:

• Не контактируйте с аллергенами.
• Делайте влажную уборку чаще.
• Стирайте свои вещи чаще.
• Промывайте свой нос солевым раствором.
• Добавьте в свой рацион жирную рыбу и натуральные специи.
•  Употребляйте фолиевую кислоту (витамин B9).
•  Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.